VITAFUSION是美國切遲杜威旗下的一個維生素品牌，他也是美國維生素軟糖的開創(chuàng)者，在世界范圍內(nèi)都有一定知名度。他生產(chǎn)的產(chǎn)品在中國也是很受歡迎的，尤其是褪黑素軟糖，在同類商品里一直領先，消費者普遍評價有作用，下面就一起來看看它到底是不是真的有作用吧。

vitafusion褪黑素軟糖食用感受及效果

我是個內(nèi)心比較敏感脆弱的人，上一份工作中因為同事的原因以及工作實在太閑（前臺），經(jīng)常想七想八。剛好做體檢，醫(yī)生又說我心臟早博（其實是個小問題，很多人都有），嚇得我更加煩躁慌亂了，睡前總是靜不下心來，睡眠很成問題，往往一兩個小時還睡不著，有時候一晚上也就能睡著兩個小時左右（極少數(shù)情況）。后來無意中看到褪黑素這種東西的介紹，知道它是改善睡眠的（以前以為它是美白的），就決定買回來試試。

這款褪黑素軟糖我是在薇婭直播間看到推薦的，對于我這個吞藥困難這來說，這款軟糖真的很有吸引力，而且直播間價格還挺劃算的，就入手了兩瓶。

它吃起來Q彈Q彈的，就像是在吃QQ糖，是一股淡淡的水果味，看介紹說是不含香精的，而且低卡，減肥的姐妹們也適合入手。

最開始我吃它都是在睡不著煩躁的時候，吃了五六次都沒有效果，本來都快要放棄了，但我改變思路，決定早一點吃。大概睡前一個多小時的時候吃，然后正?？葱≌f聽音樂（個人建議不要看綜藝，容易興奮），慢慢就會有困意。按照這個方法，效果還是不錯的。后來感覺好了點之后就減少了用量，只吃一顆，也是有效果的。

我有請教過藥店上班的姐姐，她告訴我褪黑素是睡前一兩個小時吃比較有用，所以各位姐妹們不管吃什么牌子的褪黑素，都記得不要睡不著才吃。

不過，這款褪黑素片也不能長期吃，其他任何褪黑素都一樣，有好轉(zhuǎn)了就停，等再次出現(xiàn)問題再吃比較好。對于女生來說，長期食用會影響卵巢，繼而影響生育能力。孕婦和備孕期的姐妹不要吃！所以，睡眠問題很嚴重，長期整夜整夜睡不著或者只能睡很短時間的，記得看醫(yī)生接受專業(yè)的治療，褪黑素只能起到改善、促進睡眠的作用，也就是輔助作用，適用于程度較輕的人群。

我因為辭職回家后調(diào)整了心態(tài)，所以只吃了大半瓶就沒再吃了，它的保質(zhì)期有兩年，所以剩下的我準備下次再出現(xiàn)失眠問題了再吃。我看好多人都擔心褪黑素有依賴性，就我個人而言，是沒有的。目前我睡眠質(zhì)量挺好的，幾分鐘就能入睡。各位小伙伴們在吃褪黑素的同時也一定要注意自我調(diào)節(jié)哦，這才是治本的方法。

另外，還有人很關心褪黑素經(jīng)期到底能不能吃，實際上是可以吃的，它不影響內(nèi)分泌，但是實在擔心的就別吃。

總的來說，VITAFUSION這款褪黑素軟糖效果還是有的，前提是注意食用方法。而且從價格來說也很實惠，失眠的小伙伴們可以買來試一試。

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