自然之珍(nature's truth)是美國膳食營養(yǎng)補充劑品牌,在美國本土知名度很高,近幾年在中國也開始小有名氣,尤其是褪黑素軟糖,銷量一直排名靠前。消費者也普遍評價說效果不錯,不過東西到底有沒有用,還是得自己吃了才知道,下面就一起來看看它的具體食用效果吧。
自然之珍褪黑素軟糖食用感受及效果

我是個內(nèi)心比較敏感脆弱的人,上一份工作中因為同事的原因以及工作實在太閑(前臺文員),經(jīng)常想七想八。剛好做體檢,醫(yī)生又說我心臟早博(其實是個小問題,很多人都有),嚇得我更加煩躁慌亂了,睡前總是靜不下心來,睡眠很成問題,往往一兩個小時還睡不著,有時候一晚上也就能睡著兩個小時左右(極少數(shù)情況)。后來無意中看到褪黑素這種東西的介紹,知道它是改善睡眠的(以前以為它是美白的),就決定買回來試試。

在搜索產(chǎn)品的時候,看到自然之珍褪黑素軟糖排在前面,它價格又比較便宜,而且我又是個水果味產(chǎn)品狂熱愛好者,就選了它。我買的時候旗艦店是買一送一的,一瓶是有75粒的,可以吃很久,感覺很劃算。
打開之后一股弄弄的水果香味,橘子味很好吃,不過糖分含量應該挺高的,減肥的小姐妹可能需要考慮一下。它的食用方法就是直接咀嚼的,一次兩顆,特別方便,這也是我這個吞藥困難戶看中的一點。

最開始我吃它都是在睡不著煩躁的時候,吃了五六次都沒有效果,本來都快要放棄了,但我改變思路,決定早一點吃。大概睡前一個多小時的時候吃,然后正??葱≌f聽音樂(個人建議不要看綜藝,容易興奮),慢慢就會有困意。按照這個方法,效果還是不錯的。

我還有請教過藥店上班的姐姐,她告訴我褪黑素是睡前一兩個小時吃比較有用,所以各位姐妹們不管吃什么牌子的褪黑素,都記得不要睡不著才吃。

不過,這款褪黑素片也不能長期吃,其他任何褪黑素都一樣,有好轉(zhuǎn)了就停,等再次出現(xiàn)問題再吃比較好。對于女生來說,長期食用會影響卵巢,繼而影響生育能力。孕婦和備孕期的姐妹不要吃!

所以,睡眠問題很嚴重,長期整夜整夜睡不著或者只能睡很短時間的,記得看醫(yī)生接受專業(yè)的治療,褪黑素只能起到改善、促進睡眠的作用,也就是輔助作用,適用于程度較輕的人群。

我因為辭職回家后調(diào)整了心態(tài),所以只吃了大半瓶就沒再吃了,它的保質(zhì)期有兩年,所以剩下的我準備下次再出現(xiàn)失眠問題了再吃。目前睡眠質(zhì)量挺好的,幾分鐘就能入睡。各位小伙伴們在吃褪黑素的同時也一定要注意自我調(diào)節(jié)哦,這才是治本的方法。
總的來說,自然之珍這款褪黑素軟糖效果還是有的,前提是注意食用方法。而且從價格來說也很實惠,失眠的小伙伴們可以買來試一試。



























