OLLY是一個(gè)來自美國的營養(yǎng)品品牌，從北美到亞洲都有一定知名度，尤其是它家的褪黑素睡眠糖，是美國本土睡眠類保健品銷量第一，國內(nèi)的消費(fèi)者也大多評(píng)價(jià)它好用，下面就一起來看看它的效果究竟怎么樣吧。

OLLY褪黑素軟糖食用感受及效果

我是個(gè)內(nèi)心比較敏感脆弱的人，上一份工作中因?yàn)橥碌脑蛞约肮ぷ鲗?shí)在太閑（前臺(tái)），經(jīng)常想七想八。剛好做體檢，醫(yī)生又說我心臟早博（其實(shí)是個(gè)小問題，很多人都有），嚇得我更加煩躁慌亂了，睡前總是靜不下心來，睡眠很成問題，往往一兩個(gè)小時(shí)還睡不著，有時(shí)候一晚上也就能睡著兩個(gè)小時(shí)左右（極少數(shù)情況）。后來無意中看到褪黑素這種東西的介紹，知道它是改善睡眠的（以前以為它是美白的），就決定買回來試試。

我在搜索褪黑素的時(shí)候看見這款軟糖銷量排名比較靠前，再加上我是個(gè)吞藥困難戶，所以就選中了這款產(chǎn)品。

它有兩個(gè)款，一種是睡美人罐，添加了神經(jīng)酰胺，有美膚作用，另一款是褪黑素加量了的睡眠全權(quán)自由罐，適合睡眠障礙稍微嚴(yán)重一點(diǎn)的。我自認(rèn)為不算嚴(yán)重，就買了睡美人罐。

它吃起來是甜甜的李子果醬味，但是不是QQ糖的口感，稍微有點(diǎn)粘牙，感覺這是它的一個(gè)小缺點(diǎn)。不過這個(gè)軟糖是低糖成分的，減肥的姐妹也可以入手。

最開始我吃它都是在睡不著煩躁的時(shí)候，吃了五六次都沒有效果，本來都快要放棄了，但我改變思路，決定早一點(diǎn)吃。大概睡前半個(gè)多小時(shí)的時(shí)候吃，然后正?？葱≌f聽音樂（個(gè)人建議不要看綜藝，容易興奮），慢慢就會(huì)有困意。按照這個(gè)方法，效果還是不錯(cuò)的。我有請(qǐng)教過藥店上班的姐姐，她告訴我褪黑素是睡前一兩個(gè)小時(shí)吃比較有用，所以各位姐妹們不管吃什么牌子的褪黑素，都記得要提前吃。

不過，這款褪黑素片也不能長期吃，其他任何褪黑素都一樣，有好轉(zhuǎn)了就停，等再次出現(xiàn)問題再吃比較好。對(duì)于女生來說，長期食用會(huì)有副作用，影響卵巢，繼而影響生育能力。另外，孕婦和備孕期的姐妹不要吃！所以，睡眠問題很嚴(yán)重，長期整夜整夜睡不著或者只能睡很短時(shí)間的，記得看醫(yī)生接受專業(yè)的治療，褪黑素只能起到改善、促進(jìn)睡眠的作用，也就是輔助作用，適用于程度較輕的人群。

我因?yàn)檗o職回家后調(diào)整了心態(tài)，所以只吃了大半瓶就沒再吃了，還剩十幾粒，它的保質(zhì)期有一年半，所以剩下的我準(zhǔn)備下次再出現(xiàn)失眠問題了再吃。目前我睡眠質(zhì)量挺好的，幾分鐘就能入睡，感覺他是沒有依賴性的。各位小伙伴們?cè)诔酝屎谒氐耐瑫r(shí)也一定要注意自我調(diào)節(jié)哦，這才是治本的方法。

總的來說，OLLY這款褪黑素軟糖效果還是有的，前提是注意食用方法。而且從價(jià)格來說也很實(shí)惠，失眠的小伙伴們可以買來試一試。

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