海參是一種非常名貴的食材，不少人都會買來吃，許多朋友想了解吃海參的最佳季節(jié)是什么，其實秋冬季節(jié)最適合吃海參，因為這個季節(jié)的海參最鮮美，味道也最好。

吃海參的最佳季節(jié)是秋冬季節(jié)

秋冬季節(jié)吃海參是最合適的，因為海參在秋末冬初這個季節(jié)里海參非常肥沃，并且更容易捕捉，所以海參不僅產(chǎn)量大，而且也最鮮美。不過隨著科技發(fā)展，如今夏天也能夠吃到不僅肥美的海參。因為海參會鉆進(jìn)泥沙里夏眠，所以海參在夏天的產(chǎn)量會少很多，秋冬季節(jié)的海參到了夏天口味也不那么好了，所以如今雖然海參一年四季都能吃到，但是秋冬季節(jié)吃依舊是最好的選擇，不僅口感好，而且價格也會低一些。

不過一年四季吃海參都是有好處的。春季吃海參能夠預(yù)防感冒，因為海參中富含蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)和活性物質(zhì)，并且膽固醇和脂肪的含量都很低，長期吃海參能夠提高免疫力抗疲勞。夏天吃海參能夠?qū)ι眢w有非常大的滋補(bǔ)，因為夏天天氣炎熱，人體新陳代謝比較快，導(dǎo)致免疫力降低，因此吃夏天海參能夠很好的滋補(bǔ)身體。

一天中什么時候吃海參最好

早晨是吃海參最好的時間段，空腹食用最好。因為空腹食用海參后，海參不僅可以被胃吸收，而且還能直接被小腸所吸收，不僅消化快，而且營養(yǎng)成分基本上也不會流失，因此最推薦早上吃海參。

海參吃幾個最好

海參雖然好，但是也不能多吃，每天吃一個就夠了，尤其是體質(zhì)虛弱和腎功能差的人要注意，多吃的話非常容易上火。海參的滋補(bǔ)是比較大的，因此如果盲目進(jìn)食的話，可能就會產(chǎn)生不好的影響。