les3chenes（三橡樹）是法國(guó)十大草本保健及個(gè)人護(hù)理品牌之一，產(chǎn)品以高科技和天然植物相結(jié)合，憑借著天然安全的特點(diǎn)深受消費(fèi)者喜愛(ài)。暢銷世界52個(gè)國(guó)家和地區(qū)。旗下產(chǎn)品中，褪黑素噴霧就是一款熱銷產(chǎn)品，采用褪黑素、維生素B1、B6、植物提取GABA等復(fù)配配方，能夠幫助調(diào)節(jié)褪黑素分泌，從而改善睡眠，正常食用無(wú)副作用，但一定要注意適量。下面一起來(lái)具體看看三橡樹褪黑素噴霧怎么樣。

三橡樹褪黑素噴霧食用體驗(yàn)

我是入睡比較困難，而且睡眠很淺的類型，經(jīng)常一點(diǎn)動(dòng)靜就能把我吵醒，一個(gè)晚上就睡四五個(gè)小時(shí)，白天精神狀態(tài)特別差。之前也吃過(guò)中藥調(diào)理，但是沒(méi)啥作用，所以就決定試試大學(xué)室友推薦的褪黑素。當(dāng)時(shí)看到三橡樹這款噴霧的時(shí)候，覺(jué)得蠻特別的，吃起來(lái)方便，就買了。

三橡樹褪黑素噴霧的噴頭是可以多個(gè)方向調(diào)整的，用著方便，噴霧細(xì)膩，一次的量蠻少的，我每次就噴一口。味道來(lái)說(shuō)淡淡的，有點(diǎn)甜味，還不錯(cuò)。

我是正常按照建議睡前半小時(shí)吃的，十一點(diǎn)睡，十點(diǎn)半就吃了，然后躺床上玩手機(jī)。三橡樹褪黑素噴霧效果蠻明顯的，第一次二十分鐘左右睡意就很明顯了，當(dāng)時(shí)看小說(shuō)，手機(jī)放下感覺(jué)一分鐘左右就睡熟了。

目前我用了有二十來(lái)天了，效果也基本差不多，半小時(shí)內(nèi)沒(méi)問(wèn)題，有時(shí)候十多分鐘就有睡意了，通常都能一覺(jué)睡到鬧鐘響（除了有次外面打雷聲音很大）。我發(fā)現(xiàn)，睡前自己本身越平靜就越快，看綜藝或者刷抖音會(huì)慢一些。另外，我最近一周在減少食用頻率，兩天一次，也是可以的，沒(méi)吃的時(shí)候入睡也挺快。

關(guān)于三橡樹褪黑素噴霧怎么樣這個(gè)問(wèn)題，總的來(lái)說(shuō)，它使用方便，味道不錯(cuò)，效果很明顯，入睡速度和睡眠質(zhì)量方面都有改善。