由于電子設(shè)備的普及，不管是小孩子還是成年人，每天看手機(jī)和電腦的時(shí)間普遍不短，或多或少有眼疲勞、視力下降問(wèn)題，而有種說(shuō)法就是電子產(chǎn)品產(chǎn)生的藍(lán)光對(duì)眼睛有害，防藍(lán)光眼鏡也就跟著火起來(lái)了。那么防藍(lán)光眼鏡到底有沒(méi)有用呢？實(shí)際上，它的作用并不大甚至有害，一般人是沒(méi)必要戴的。下面來(lái)具體看看為什么。

1、從眼疲勞和視力下降等問(wèn)題的根本原因出發(fā)，長(zhǎng)時(shí)間用眼才是最主要的原因。而電子設(shè)備發(fā)出的藍(lán)光實(shí)際很少（日常最大藍(lán)光來(lái)源是太陽(yáng)），日常使用的話不會(huì)對(duì)眼睛造成損傷，因此防藍(lán)光眼鏡作用微乎其微，平時(shí)每隔二十分鐘就讓眼睛休息休息，眺望遠(yuǎn)方，效果更大，小朋友就讓他出去多活動(dòng)活動(dòng)，還要注意不在昏暗情況下玩手機(jī)。

2、防藍(lán)光眼鏡是有針對(duì)性的一種輔助保護(hù)產(chǎn)品，比如說(shuō)白內(nèi)障術(shù)后患者和高強(qiáng)度電腦工作者就比較適合它。日常使用防藍(lán)光眼鏡會(huì)影響對(duì)顏色的識(shí)別能力，并不適合閱讀和學(xué)習(xí)。相信許多戴過(guò)防藍(lán)光眼鏡的人也有感覺(jué)，就和手機(jī)護(hù)眼模式一樣，藍(lán)光眼鏡戴上看東西更黃。對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，他們更需要全光譜的環(huán)境，缺少藍(lán)光反而影響視力發(fā)育。

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