查出脂肪肝，很多人認為是自己太胖了，只需堅持瘦身，就能將脂肪肝減下去，但是，真的是這樣嗎?

脂肪肝有兩大類型

一種是酒精性脂肪肝，一般多因長時間大量喝酒導致，醫(yī)治中最重要的就是戒酒。

另一種是非酒精性脂肪肝，非酒精性脂肪肝中最常見的就是肥胖型脂肪肝，按嚴峻程度可分為：輕度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝。

輕度脂肪肝一般及早發(fā)現(xiàn)，經過控制飲食和加強鍛煉是能夠徹底反轉病況的。

1、飲食上：脂肪肝患者要削減油膩、煎炸、高油、高糖分食物的攝入，應當適當食用高蛋白食物，避免體內蛋白質的消耗，這樣做有利于肝細胞的修正和再生，一起，也避免了肝細胞進一步遭到損傷。

2、生活上：堅持活躍的心態(tài)，多參與有氧運動，經過鍛煉的方法加快人體的推陳出新，加速體內脂肪焚燒，堅持每天適度鍛煉，漸漸削減肝臟上堆積的脂肪。

中、重度脂肪肝，單純依托飲食運動很難反轉病況，需依據(jù)患者病況嚴峻程度給予正確醫(yī)治。甘雨主任科室咨詢微信：bj2021aa