黑芝麻

黑芝麻可以說(shuō)是一種非常不錯(cuò)的食物，具有低熱量、高蛋白的特性，也可以幫助我們排毒。如果每天吃一點(diǎn)黑芝麻的話(huà)，就可以幫助我們預(yù)防一些有毒的重金屬跟有害物質(zhì)入侵體內(nèi)。所以想要幫助肝臟排毒的話(huà)可以選擇吃一些黑芝麻。

蒲公英花茶

說(shuō)到傷害肝臟最嚴(yán)重的食物是什么，這個(gè)不用想，大家肯定都知道是酒精了。而當(dāng)我們選擇喝蒲公英花茶的話(huà)，可以幫助我們提高肝的活力，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，并且還能清除肝臟里面那些還沒(méi)有排干凈的毒素。

野葛粉

野葛粉是屬于中藥里面的一種，可以幫助我們治療脂肪肝跟酒精肝。因?yàn)橐案鸱凼蔷哂行迯?fù)肝細(xì)胞的氧化情況，讓肝臟恢復(fù)正常的工作能力，也可以反正脂肪在肝臟里面慢慢的累積。所以說(shuō)吃野葛粉對(duì)肝臟是有很大的幫助。

烏梅汁

根據(jù)古書(shū)的記載，酸是可以入肝的，而烏梅是屬于酸性的食物，對(duì)肝臟養(yǎng)護(hù)有很好的作用。另外烏梅還具有幫助肝臟排毒跟促進(jìn)效果的作用。在平時(shí)的時(shí)候可以選擇一些質(zhì)量好的烏梅通過(guò)煮湯的放心煮成烏梅汁來(lái)飲用。