今天你《本草綱目》了嗎？最近很多女孩每天堅持在劉畊宏的直播間打卡跳操，大家都抱著一個健康的目的來打卡劉教練的直播間，但是這樣盲目的跟著訓練真的會有效果嗎？現(xiàn)在已經出現(xiàn)了一部分“劉畊宏女孩”盲目跟著訓練而受傷的，這都是鍛煉方式不科學導致的。在這種情況下，還需要一枚專業(yè)的佳明智能運動手表。

今天小編就給大家介紹一款更適合女生的佳明Venu 2 Plus智能運動手表。這是一款可以時刻監(jiān)測你的生理指標、記錄運動量等各項數據，既能讓運動時更有動力，也能幫助你更好地了解自己的健康狀況。

訓練動畫指導，讓你更科學地運動

Venu 2 Plus搭配訓練動畫指導，讓你可以在手機屏幕上觀看運動的動作演示視頻，你可以在原地跟著訓練各種有氧運動，力量訓練瑜伽及普拉提等運動演示視頻都有，各種細節(jié)講解的很詳細。跟著腕上教練一起練，讓你的訓練更科學。

量身定制訓練計劃，更高效訓練

每個人的情況都是一樣的，同一個訓練計劃并不適合所有人，Venu 2 Plus擁有超過 1,400 種訓練方式，用戶可以挑選適合自己的訓練計劃，或者在兼容的智能手機上通過 Garmin Connect 可以打造專屬自己的訓練計劃，像是可以設置訓練組數、休息間隔等，都可以根據自己的需求來定制，然后同步到腕表上。Venu 2 Plus還搭配了專為力量訓練設計的運動模式，每次運動完后你可以在腕表上記錄下重量、次數等運動紀錄，同時可以通過肌肉熱力圖了解自己在本次訓練中主要鍛煉了哪些肌群，下次就可以根據這組數據將訓練進行一個調整。這樣量身定制的訓練計劃效果才會更好。

追蹤你的睡眠情況，提高睡眠質量

Venu 2 Plus可以隨時監(jiān)控你的身體健康情況，在睡覺時全程記錄睡眠信息狀況，對你的睡眠質量評分，并提供建議來幫助你改善睡眠質量。還能追蹤你的睡眠時間、心率、壓力、脈搏血氧2及呼吸頻率數據，讓你時刻時刻掌握身體健康情況。

?運動也能聽音樂，回復信息更方便

運動的時候想聽音樂帶著手機很不方便，Venu 2 Plus支持將音樂儲存于腕表，再搭配無線耳機，讓你無需佩戴手機也可自在聆聽音樂，甚至還能能通過 Venu 2 Plus 智能 GPS 運動腕表控制手機的語音助手，就可以在腕表上回復文字消息，讓你無須拿起手機就可以回復手機短信，還可以與兼容智能手機配對，就能用腕表進行接打電話，可免手忙腳亂的尋找手機，省去很多麻煩。

如果你想要更科學健康的運動，甩掉自己的水桶腰，又不知道如何高效科學的運動，不如來看看這款佳明 Venu 2 Plus智能運動手表，幫助你科學有效的運動，